Yoga Gesundheitswoche

Hatha Yoga Gesundheitswoche: eine Auszeit mit Bewegung, Entspannung und Meditation*
5-tägiges Yoga Retreat

*Bezuschussung durch die Krankenkassen möglich

 

Das ganz besondere Seminar: 5 Tage nur für Sie!

Starten Sie jeden Tag mit einer wohltuenden und entspannungsfördernden Yogapraxis. Nach einer kleinen Mittagspause widmen wir uns den Themen Stress, Entspannung und Meditation. Hierbei stehen Ihre eigenen Erfahrungen im Mittelpunkt, über die Sie sich im geschützten Rahmen unserer Gruppe austauschen können.

 

Zeiten:

täglich 10:00-14:30 Uhr mit kurzer Mittagspause

Inhalte:

  • vormittags geführte Hatha Yoga Praxis
  • nachmittags in Theorie und Praxis:
    • Was ist Yoga?
    • Stress und Entspannung
    • Förderliche Einstellungen entwickeln
    • Yoga als Entspannungsverfahren
    • Meditation in Theorie und Praxis

 

Sie können diese Gesundheitswoche für die Beschäftigten Ihres Betriebes als besondere Auszeit buchen. Für Preise nehmen Sie bitte Kontakt mit mir auf:

Miriam Collett

miriam@hathayoga-hamburg.de

Tel.: 0176 637 567 18


Seminarleiterin:

Miriam Collett

geb. 1981, wohnhaft in Hamburg-Bergedorf

4,5-jährige Yogalehrausbildung bei Anna Trökes und Dr. Ronald Steiner, Yogalehrtätigkeit seit 2010, Gesundheitspädagogin und Spezialistin für Betriebliches Gesundheitsmanagement mit den Schwerpunkten Stressbewältigung, psychische Belastungen am Arbeitsplatz und Ergonomie

 

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